にじのわは気になる部分の改善にも

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熊谷 ヨガを指導しているのがにじのわです。実際にはヨガ以外のレッスンも行われていて、多くの運動に対応しています。気軽に体を動かしたいと思っている方に、プライベートでのレッスンを行ってくれて、個人で行える方法を気軽に教えてくれます。

運動については、年齢によって少し変えている部分もあります。ヨガの場合でも、年齢によって難しいとされている運動がありますので、できないことを無理に実施しているのではなく、できることを中心に行っています。簡単にできるものから、慣れてきてから行っていくものまで様々な方法があります。

実際ににじのわを利用してみると、熊谷 ヨガスタジオでも柔軟に対応していると感じやすくなります。行っている指導が丁寧であることと、ヨガ以外の部分でも教えてくれるところがあるためで、気になっている部分の運動を行いやすくなり、体の負担が変わってきます。